Témoignage sur le café-atelier « booster sa créativité »

Art for Me ou l’art de se réinventer, vu par Sandra Van den Berg, fondatrice de Talents d’Expat.

« J’ai participé début juillet à un atelier créatif organisé par Art for Me et je vous le recommande ! Carole et Valérie, les 2 fondatrices nous proposent de libérer la créativité qui est en chacun de nous, tout un programme ! A travers des exercices collaboratifs et ludiques, ces 2 anciennes expatriées nous accompagnent pas à pas dans la découverte de nos talents créatifs.

Cela m’a ouvert de nouvelles perspectives sur l’expression personnelle. Parler de soi est un exercice difficile et je le constate souvent dans mes ateliers sur le pitch. En nous offrant la possibilité de nous exprimer autrement que par le verbe, elles font sauter des verrous et nous permettent d’accéder à ce voyage intérieur. Étonnement, satisfaction, plaisir, les émotions se mêlent et se partagent pendant 2 heures et on ne voit pas le temps passer.

Pour ma part, j’ai adoré construire mon portrait à partir de collages et j’aimerais aujourd’hui le transposer sur Talents d’Expat ! Merci Carole et Valérie d’avoir éveillé ma créativité ! »

collage booster sa créativité 2

exemple de collage projectif

Pour en savoir sur les formules d’accompagnement des expatriés dans leur transition professionnelle, rendez-vous sur Talents d’expat.

Programme des 2 heures de formation pour « booster sa créativité »:

  • Présentation de la technique du Mind Mapping ou encore carte mentale, schéma qui permet de représenter visuellement le cheminement associatif de la pensée. Très utile dans la gestion de projet, la planification, le travail collaboratif.
  • Exercice individuel de collage projectif, une technique ludique qui permet à chacun de laisser libre court à son imagination…
  • Rapide retour sur ce que vous avez appris pour vous permettre d’ancrer ces acquis et les utiliser seuls par la suite !      

Vous êtes intéressé par notre formation ? Nous n’avons pas de prochaine date ouverte au public mais nous serions ravies d’organiser une session privée pour un groupe. N’hésitez pas à nous contacter via le formulaire de contact ou par téléphone au 06 09 84 29 17 et nous nous adapterons à vos besoins.

 

Exercice ludique pour booster votre créativité

Voici un petit jeu pour s’amuser à entrainer facilement sa créativité.

  • Temps requis : 10 minutes.
  • Matériel : crayon.
  • Complétez les phrases ci-dessous en proposant pour chacune au moins trois solutions, sans vous auto-limiter. On est dans le domaine du « tout est possible » alors imaginez que si vous en aviez le pouvoir, vous apporteriez les changements suivants à…
    • la chaise sur laquelle vous êtes actuellement assis(e),
    • vos chaussures,
    • la tasse de café toute blanche toute simple ci-contre,
    • votre vélo,
    • une lampe,
    • une boîte de mouchoirs…

tasse-carreeAlors, ça donne quoi ? Vous vous êtes surpris, amusé, les deux ?

On dirait que les inventeurs qui déposent les brevets au fameux concours Lépine ont également fait cet exercice. En 2016, un modèle de chaussures pour femmes à talons personnalisables et modifiables en 1 clic a justement été présenté. Changer de style et adapter son confort deviendra peut-être bientôt un jeu d’enfant…

Cet exercice peut paraître simpliste mais il est utile pour développer votre pensée latérale, un concept défini dans les années 60 par Edward de Bono, expert de la pensée créative et auteur de nombreux bestsellers sur le sujet.

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Essayer de nouvelles choses

  • Finie l’angoisse de la page blanche !

Et oui ça à l’air simple et facile mais essayer de nouvelles choses vous aidera peu à peu à être plus créatif…

Notre cerveau a été éduqué pour penser d’une certaine manière. Les habitudes que nous prenons ne concernent pas seulement nos actions, mais également nos pensées. Nous pensons par habitude et lorsque nous répétons un même schéma de pensée plusieurs fois consécutives, nous créons dans notre cerveau des connexions synaptiques. Ce sont des connexions neurologiques qui tracent « un chemin cérébral ».

zoom-main-carre

Lorsque nous avons suffisamment répété la même habitude de pensée pendant un certain temps, un circuit se forme dans notre esprit que nous empruntons en mode automatique, tel le sillon d’un disque vinyle. C’est à partir de ce moment que vous commencez à dire « C’est plus fort que moi ! » et qu’il devient difficile de changer les choses même avec la force de votre volonté (Etude Psychology today – Septembre 2016).

Alors, la prochaine fois que vous allez à la boulangerie, pourquoi ne pas opter pour les chouquettes à la place du traditionnel croissant ? Et puis quelques jours plus tard, pourquoi ne pas tenter d’aller encore plus loin avec… des pinceaux !

Nous contacter : ici

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